Peso dividido pela altura ao quadrado
O IMC é o peso em quilos dividido pela altura em metros ao quadrado. Com 170 cm e 65 kg são 65 ÷ 1,7², ou seja 22,5. A única armadilha é usar metros e não centímetros.
Há dois conjuntos de limites em uso. O padrão Ásia-Pacífico coloca o normal entre 18,5 e 23, o sobrepeso entre 23 e 25 e a obesidade acima de 25. O padrão internacional da OMS coloca o normal entre 18,5 e 25, o sobrepeso entre 25 e 30 e a obesidade acima de 30.
Diferem porque, com o mesmo IMC, as populações asiáticas têm mais gordura corporal e enfrentam risco metabólico mais cedo. Esta calculadora usa os limites da OMS, a menos que você escolha os da Ásia-Pacífico nas opções avançadas; eles só abrem por padrão quando a Coreia é escolhida.
O que o IMC não pode dizer
O IMC não distingue músculo de gordura. Atletas aparecem como obesos e pessoas de peso normal com muita gordura corporal aparecem como saudáveis. Combine-o com a circunferência da cintura ou o percentual de gordura.
Os limites de adulto não valem para crianças e adolescentes, que são avaliados por percentis de idade e sexo.
O IMC faz triagem, não diagnóstico. Pressão, glicemia, colesterol e distribuição de gordura são os indicadores reais, e isto não substitui uma consulta médica.