Berat dibagi kuadrat tinggi badan
IMT adalah berat dalam kilogram dibagi tinggi dalam meter kuadrat. Pada 170 cm dan 65 kg hasilnya 65 ÷ 1,7², yakni 22,5. Satu-satunya jebakan adalah memakai meter, bukan sentimeter.
Ada dua perangkat ambang yang dipakai. Standar Asia-Pasifik menetapkan normal pada 18,5 sampai 23, berat berlebih 23 sampai 25, dan obesitas di atas 25. Standar internasional WHO menetapkan normal pada 18,5 sampai 25, berat berlebih 25 sampai 30, dan obesitas di atas 30.
Keduanya berbeda karena pada BMI yang sama, populasi Asia punya lebih banyak lemak tubuh dan menghadapi risiko metabolik lebih awal. Kalkulator ini memakai batas WHO kecuali Anda memilih batas Asia-Pasifik di opsi lanjutan; batas itu baru terbuka otomatis bila Korea dipilih.
Yang tidak bisa dikatakan IMT
IMT tidak bisa membedakan otot dari lemak. Atlet terbaca obesitas, dan orang berberat normal dengan lemak tubuh tinggi terbaca sehat. Padukan dengan lingkar pinggang atau persentase lemak tubuh.
Ambang untuk orang dewasa tidak berlaku bagi anak dan remaja, yang dinilai memakai persentil menurut usia dan jenis kelamin.
IMT menyaring, bukan mendiagnosis. Tekanan darah, gula darah, kolesterol, dan sebaran lemak adalah petunjuk yang sesungguhnya, dan ini tidak menggantikan nasihat medis.