Peso dividido entre la altura al cuadrado
El IMC es el peso en kilogramos dividido entre la altura en metros al cuadrado. Con 170 cm y 65 kg son 65 ÷ 1,7², es decir 22,5. La única trampa es usar metros y no centímetros.
Se usan dos conjuntos de umbrales. El estándar Asia-Pacífico sitúa el normal entre 18,5 y 23, el sobrepeso entre 23 y 25 y la obesidad por encima de 25. El estándar internacional de la OMS sitúa el normal entre 18,5 y 25, el sobrepeso entre 25 y 30 y la obesidad por encima de 30.
Difieren porque, con el mismo IMC, las poblaciones asiáticas tienen más grasa corporal y afrontan antes el riesgo metabólico. Esta calculadora usa los umbrales de la OMS salvo que elijas los de Asia-Pacífico en las opciones avanzadas; solo se abren por defecto al elegir Corea.
Lo que el IMC no puede decirte
El IMC no distingue músculo de grasa. Los atletas salen obesos y las personas de peso normal con mucha grasa corporal salen sanas. Combínalo con el perímetro de cintura o el porcentaje de grasa.
Los umbrales de adulto no valen para niños y adolescentes, que se evalúan con percentiles por edad y sexo.
El IMC hace cribado, no diagnóstico. La tensión, la glucosa, el colesterol y la distribución de la grasa son los indicadores reales, y esto no sustituye a una consulta médica.