حاسبة مؤشر كتلة الجسم

مؤشر كتلة الجسم هو الوزن بالكيلوغرام مقسومًا على مربع الطول بالمتر. فعند 170 سنتيمترًا و 65 كيلوغرامًا يكون 65 ÷ 1.7² أي 22.5. والمزلق الوحيد هو استخدام السنتيمترات بدل الأمتار.

هناك عتبتان مستخدمتان. المعيار الآسيوي الهادئ يجعل الطبيعي بين 18.5 و 23، وزيادة الوزن بين 23 و 25، والسمنة فوق 25. أما المعيار الدولي لمنظمة الصحة العالمية فيجعل الطبيعي بين 18.5 و 25، وزيادة الوزن بين 25 و 30، والسمنة فوق 30.

تختلفان لأن الشعوب الآسيوية تحمل دهونًا أكثر عند المؤشر نفسه وتواجه المخاطر الأيضية أبكر. تستخدم هذه الحاسبة حدود منظمة الصحة العالمية ما لم تختر حدود آسيا والمحيط الهادئ من الخيارات المتقدمة؛ ولا تُفتح افتراضيًا إلا عند اختيار كوريا.

لا يستطيع المؤشر التمييز بين العضل والدهن. فالرياضيون يظهرون في خانة السمنة، ومن وزنهم طبيعي ونسبة دهونهم عالية يظهرون أصحاء. اقرنه بمحيط الخصر أو نسبة دهون الجسم.

عتبات البالغين لا تنطبق على الأطفال والمراهقين، الذين يُقيَّمون بمئينات خاصة بالعمر والجنس.

المؤشر أداة فرز لا تشخيص. فضغط الدم والسكر والكوليسترول وتوزيع الدهون هي المؤشرات الحقيقية، وهذا لا يغني عن الاستشارة الطبية.