La règle de Naegele avec correction du cycle
Ajoutez 280 jours, soit quarante semaines, au premier jour de vos dernières règles. La règle suppose une ovulation au quatorzième jour, donc les cycles plus longs ou plus courts que 28 jours décalent la date d'autant ; un cycle de 35 jours la repousse d'une semaine.
L'âge gestationnel se compte depuis les dernières règles, non depuis la conception, qui survient environ deux semaines plus tard. À six semaines de grossesse l'embryon a quatre semaines, et les cabinets emploient la même convention.
Le premier trimestre court jusqu'à la semaine 13, le deuxième jusqu'à la 27, et le troisième à partir de là.
Un terme est un intervalle, pas un jour
Environ 4% des naissances surviennent le jour même du terme prévu. La grossesse à terme s'étend de la semaine 37 à la 42 et la plupart des arrivées s'y situent, alors prenez la date comme le centre d'un intervalle.
La datation par échographie est plus précise, avec une erreur de trois à cinq jours lorsqu'elle est faite entre les semaines 8 et 13. Si votre cabinet vous a donné une date, retenez la sienne ; ceci sert à une estimation approximative en amont.
Les cycles irréguliers élargissent beaucoup l'erreur, et dans ces cas la date des dernières règles est souvent incertaine — ce qui est précisément le moment où une échographie compte le plus.