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요리 계량 변환기

컵·큰술을 그램으로

무게

부피
고급 설정
자세한 내역
컵
큰술
작은술

약 106g입니다. 부피로는 200ml입니다.

밀가루 1컵은 몇 그램인가요?

약 106g입니다. 부피로는 200ml입니다.

기본값으로 계산한 예시입니다. 위에서 값을 바꾸면 내 경우의 답이 나옵니다.

부피를 무게로 바꾸려면 밀도가 필요합니다

컵과 큰술은 부피 단위이고 그램은 무게 단위라 재료를 모르면 변환할 수 없습니다. 밀도를 곱해야 비로소 무게가 나오는데, 물은 1ml가 1g이지만 밀가루는 0.53g, 설탕은 0.85g, 소금은 1.2g으로 제각각입니다.

그래서 같은 한 컵이라도 물은 200g, 밀가루는 106g, 소금은 240g이 됩니다. 한국 조리 기준은 한 컵 200ml, 큰술 15ml, 작은술 5ml이고, 나라를 한국으로 고르면 이 컵으로 열립니다. 미국 컵은 236.6ml로 약 18% 더 크고, 호주·영국의 미터법 컵은 250ml입니다. 고급 설정의 컵 기준에서 바꿀 수 있습니다.

제과처럼 비율이 결과를 좌우하는 요리는 부피가 아니라 무게로 재는 편이 안정적입니다. 밀가루는 체를 쳤는지, 컵에 눌러 담았는지에 따라 같은 한 컵이 20% 넘게 차이 나기 때문입니다.

레시피를 옮겨 적을 때

해외 레시피의 cup을 한국 계량컵으로 읽으면 분량이 모자랍니다. 미국 레시피 한 컵은 236.6ml이므로 200ml 계량컵으로는 한 컵하고 조금 더 담아야 하고, 이 차이가 반죽에서는 질감 차이로 그대로 나타납니다.

밥숟가락과 계량 큰술은 다릅니다. 계량 큰술은 15ml로 정해져 있지만 집집마다 쓰는 숟가락은 10ml 안팎인 경우가 많아, 간장이나 소금처럼 적은 양이 맛을 좌우하는 재료에서 차이가 크게 벌어집니다.

버터와 기름은 온도에 따라 부피가 달라집니다. 녹인 버터 한 컵과 굳은 버터 한 컵은 무게가 다르므로, 레시피가 녹인 상태를 전제하는지 먼저 확인하세요. 무게로 적힌 레시피라면 이 문제가 아예 없습니다.

자주 묻는 질문

한국 컵과 미국 컵이 다른가요?

다릅니다. 한국 계량컵은 200ml이고 미국 컵은 236.6ml, 호주·영국의 미터법 컵은 250ml입니다. 한국과 미국 컵은 18% 차이라 베이킹처럼 비율이 중요한 요리에서는 결과가 눈에 띄게 달라집니다. 해외 레시피를 볼 때는 고급 설정의 컵 기준을 그 나라 컵으로 바꾸세요.

같은 1컵인데 재료마다 그램이 왜 다른가요?

밀도가 다르기 때문입니다. 한국 컵(200ml)으로 물 1컵은 200g이지만 밀가루는 약 106g, 설탕은 170g입니다. 밀가루는 입자 사이에 공기가 많아 가볍습니다. 부피로 재면 이 차이 때문에 오차가 크고, 그래서 베이킹은 저울을 쓰는 편이 정확합니다.

밀가루를 어떻게 담느냐에 따라 달라지나요?

그렇습니다. 컵으로 퍼서 눌러 담으면 체로 쳐서 살살 담을 때보다 20% 넘게 무거워질 수 있습니다. 이 계산기는 일반적인 밀도(0.53g/ml)를 씁니다. 정확한 베이킹에는 저울이 답입니다.

계산은 이 브라우저에서 이루어집니다. 결과를 그대로 쓰기 전에 넣은 값을 한 번 확인하세요.